ダイエット目的

９月４日（木）の三宮道場健康空手クラスに３名の女性の方が体験に来られ、その内１名が即入門を決めて下さいました。

入門動機はダイエット目的だそうです。

健康空手クラスは沢山ミットを打ち、大量の汗をかくので、ダイエットにはもってこいです。また、身体は疲れますが、気持ちはスッキリします。

勿論、強くなりたい人の体力作りにも最適です。

途中で抜けたり休んだりしても全然構いませんので、是非健康空手クラスにお越し下さい！