「三宮道場」

〒６５０-０００４　神戸市中央区中山手通２-３-１８　メープル中山手２０１

稽古日　火・木・土・日曜日

２０１０年の開設以来、多くの強豪選手が訪れ汗を流してきた常設道場です。

「東灘道場」

〒６５８-００４６　神戸市東灘区御影本町２-４-１２　東町会館１F

稽古日　月・水・土曜日

２００１年開設。２０年以上にわたり地域に根付き活動している、神戸中央支部の原点となる道場です。

●エンジョイ空手クラス（幼児～小１白帯）　月謝５５００円　※服装自由

２０２４年１０月に三宮道場にてスタートした新しいクラス。

主に幼児対象に、空手の基本的な動きだけではなく、ゴールデンエイジ期の神経系発達に良いであろうマット運動や補強運動も多く行う、軽く楽しい遊び感覚のクラスです。

通常の少年部には圧倒されて入れない幼児もウェルカムです。まずはこのクラスで、道場に慣れて貰えたらと思います。

●少年部（小６まで）　月謝７７００円

空手の稽古で鍛え、可能な限り試合にも出場することで、逞しい心身を身に付けることを目標とします。

同時に、少年期には様々な神経系が発達しますので、ジャンプ系・相撲といった楽しく競い合えるバラエティに富んだ内容のフィジカルトレーニングを行う他、転倒した時の身のこなしと運動能力向上の意味も込めて、前転・後転・飛び込み前転などの簡単なマット運動も行っています。

●健康空手クラス（組手無し）

三宮道場木曜日１９時半からの、組手の無い少し軽めのクラスです。主に基本・型・ミット・基礎体力を付ける為の補強を行います。

神戸中央支部には、６０代・７０代の方も在籍しています。「体力に自信が無い」「組手が怖い」といった方は、まずは健康空手クラスで慣らしてみてはいかがでしょうか？

●一般部（中１以上）　月謝８８００円

何かあった時に身を護れる体力・技術・精神力を鍛えますが、稽古は年齢・性別・目的を考慮しますのでご安心下さい。

最近は３０代以上の方達がエネルギッシュです。強くなりたい気持ちに年齢は関係ありません。

大半が未経験からのスタートですが、試合にも積極的に出場し、好成績を収めておられます（勿論、試合出場は任意です）。

※小４以上の色帯で支部長の許可が出た子であれば、一般部にも参加出来ます。

極真会館中村道場は、２０２４年現在、国内では兵庫・大阪を中心に７０以上の道場を有し、国外には４０ヵ国以上の支部を持ちます。年４回の大会（１２月は海外からも多数参加する国際親善大会）、４年に一度の世界大会、春・秋の合宿と行事も充実しています。

●「I.K.O.N.中村道場公式ウェブサイト」

●I.K.O.N.主催大会をレポートする「I.K.O.N.極真会館中村道場大会サイト」