稽古納め

12月23日(土)朝の東灘道場少年・一般合同クラスと、24日(日)朝の三宮道場少年・一般合同クラスは、各道場の稽古納めでした。



東灘では1000本突き・1000本蹴りと拳立て108回を、三宮では1000本突き・1000本蹴りとスクワット1000回を行いました。


約2週間ロングバケーション(ロンバケ)に入りますが、出来る範囲で補強などをしましょう。


今年1年間有難うございました。松岡自身は、今年は負けばかりの1年でしたが、来年もまだまだ頑張っていきますので、皆さん宜しくお願い致します。