体調に気を付けましょう

秋が近付き、めっきり涼しくなってきました。夜は寒いくらいですね。

急に寒暖差が激しくなったので、体調を崩さないように気を付けましょう。

その為にも、適度な運動・栄養・休養が大切ですね。